Jídelníček na hubnutí petr havlíček Recepty na kefírové koktejly spalující tuky. Kruhový trénink s vysokou intenzitou je velmi účinný při hubnutí, ale ne pro každého. Všech 10 cviků se provádí jedním přístupem za sebou bez přerušení, to bude jeden kruh. Nejlepší je jíst pečivo 1-2krát týdně v první polovině … Jezte více po 30 minutách…