Jak zhubnout rychle 3 kg Protáhněte obě nohy smyčkou … Pravidla výživy snižující objem žen. A abych byl upřímný – nejlepší cviky na hubnutí nohou a stehen celkem … O tom jsme již psali a budeme to opakovat znovu: opravdu Takže můžete ležet na gauči, abyste zhubli, nebo jít po schodech po dobu 3 hodin bez přestávky, abyste ztloustli, protože jste jedli více než …..